(ahsh-tah-vah-krahs-anna) asta = achtvakra = gebogen, gebogenAcht-Winkel-Pose: Schritt-für-Schritt-AnleitungSchritt 1Stellen Sie sich in Tadasana (Gebirgspose), wobei Ihre Füße etwas breiter als gewöhnlich sind. Atme aus, beuge dich nach vorne zu Uttanasana (Standing Forward Bend) und drücke deine Hände außerhalb deiner Füße auf den Boden. Schieben

Erinnerst du dich an Twister? Es war "Das Spiel, das dich in Knoten bindet!" Twister wurde in den 1960er Jahren eingeführt und startete, nachdem Johnny Carson und Eva Gabor eine risikoreiche Version davon live in The Tonight Show gespielt hatten. Es ging darum, dass sich die Spieler in alle Richtungen streckten.