Wir haben drei Yogis ins Labor geschickt, um die Theorie zu testen, dass Yoga alles ist, was Sie für eine optimale Fitness benötigen.Wenn es um die Fitnessvorteile ging, die Yoga bieten kann oder nicht, hatte Yogalehrer John Schumacher alles gehört. Schumacher war 20 Jahre lang Schüler von BKS Iyengar und Gründer der Unity Woods-Studios in Washington, DC. Er w

Stellen Sie sich vor, Sie sind ein Guppy in einem Goldfischglas. Ich schwimme einfach zwischen den falschen Algen und der kleinen Plastikburg herum. Wenn Sie frühreif sind, haben Sie eine vage Ahnung, dass Ihre kleine Welt etwas Kleines oder Falsches hat. Und in letzter Zeit haben die Wellen zugenommen.