Einige Yoga-Gurus bewerten Pranayama gegenüber Asana als den wichtigsten Teil der Praxis. Wenn Sie neu darin sind, fragen Sie sich möglicherweise, was genau es ist und wie Sie anfangen sollen.Definition von PranayamaPrana  bedeutet Lebenskraft oder Atem, die den Körper erhalten; Ayama übersetzt als "verlängern oder herausziehen ". Zusa

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