Ein Urlaub ist großartig, ein Yoga Urlaub ist noch besser. Während sie oft teuer erscheinen, bieten Retreats einfach mehr Wert als Reisen auf eigene Faust. Sie können sich nicht nur ein paar Tage an einem Zen-Ort entspannen, sondern der Preis für das Retreat-Paket beinhaltet in der Regel vegetarische, möglicherweise biologische Mahlzeiten, Meditations- und Yoga-Kurse, Workshops für persönliches Wachstum, Ausflüge, Flughafentransfers und sogar gelegentliche Spa-Behandlungen.Für das

Weiter in YOGAPEDIA Ändern Sie  Vrksasana, um eine sichere Ausrichtung für Ihren Körper zu findenVorteilStellt Kraft und Gleichgewicht in den Beinen her und hilft Ihnen, sich zentriert, stabil und geerdet zu fühlen.Anleitung1. Stellen Sie sich mit den Füßen zusammen, wobei sich die inneren Knöchel und die inneren Knie berühren. Finden