Einige Yoga-Gurus bewerten Pranayama gegenüber Asana als den wichtigsten Teil der Praxis. Wenn Sie neu darin sind, fragen Sie sich möglicherweise, was genau es ist und wie Sie anfangen sollen.Definition von PranayamaPrana  bedeutet Lebenskraft oder Atem, die den Körper erhalten; Ayama übersetzt als "verlängern oder herausziehen ". Zusa

Am besten für MännerNaturelo Whole Food Multivitamin für MännerOptimale Ernährung für Männer. Geben Sie Ihrem Körper die Nährstoffe, die er benötigt, mit vier Kapseln mit natürlichen organischen Vitaminen und Mineralien, die für Männer entwickelt wurden.Was uns gefallen hat: Diese Formel ist speziell für die besonderen Bedürfnisse des männlichen Geistes und Körpers formatiert. Es enthält alle

Wenn Sie auf Ihrer Yogamatte rutschen und rutschen, kann der Fokus Ihres Flusses weniger darauf gerichtet sein, diese Zen-Zone zu betreten, als vielmehr darauf, nicht auf Ihr Gesicht zu fallen. Diese sechs Yogatücher sind klebrig, weich und stilvoll, sodass Sie Ihre Ängste vergessen und in den gegenwärtigen Moment zurückkehren können.Jade

Supta Padangusthasana (liegende Hand-zu-Big-Toe-Pose) ist meine erste Pose bei Schmerzen im unteren Rückenbereich. Seine Aktionen tragen zur Traktion im unteren Rückenbereich bei, wodurch Kompression und Spannung gelindert werden können. Wenn Sie die Pose auf dem Boden machen, können Sie Ihre Kniesehnen sicher dehnen, ohne Ihre Wirbel stark zu belasten. Der